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有机食品的好处,有机食品对健康有哪些好处?

1600042807 来源:未知 点击:59

生活中最少不了的就是吃,而我们在选购食材时,想到的无非就是新鲜、健康等问题。如今在食材的选择上很多人追求“有机食品”,有些人又表示不理解,“有机虽然健康了一些,但那么贵也不是非它不可吧!”


那么有机食品的健康体现在哪里呢?

有机食品的好处.png

一、有机食品的好处


英国纽卡斯尔大学的国际专家团队做过一个大规模的研究,证明了有机食品在许多关键的抗氧化物含量上比常规食品高60%。


他们发现,常吃有机水果、有机蔬菜、有机谷类或者有机农作物制成品,能够为人体提供更多的抗氧化物,这个量就相当于一天多吃了1-2倍的水果和蔬菜。


研究还指出,按照有机标准生产的有机食品,不仅能够增加抗氧化物的摄入,还可以减少重金属的摄入,对人体健康的好处是非常明显的。


有机食品价格虽高,但相比于价格和健康,当然健康重要,稍微高一些的价格换来身体健康,划算的很呐。

有机食品的好处.png


二、有机食品健康在哪里


它是无污染、无农药、无化肥、无激素、无添加剂的纯天然食品,在生产、仓储、运动等各个环节均有严格的标准和要求,动物类在生长过程中没有使用荷尔蒙和抗生素。


相比农药带给我们的危害与疾病来说,多花一点钱,多花一些心思挑选,降低农残带来的风险,若是体内积累农残引发疾病,又需要花更多的钱去看病,这就得不偿失了。


其实有机食品不光是健康,味道也是很不错的。


有机食品与普通食品两相对比,会发现有机食品的新鲜口感与肉质的鲜美。


使用有机食品不止维护了健康,更加满足了我们的口腹,何乐而不为呢。


所谓“病从口入”,在吃的方面我们要格外注意,长时间的饮食习惯与食材更是会潜移默化的改变我们的健康状态。

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