现在位置:主页 > 有机生活 >

哪几类人最应该吃有机食品?

1608682803 来源:未知 点击:59

如今,常规农业生产出来的食物农残问题尤为突出,不干不净、带有农残的食物吃了,其实很有可能影响到人们的身体健康。


而在农残食品问题日益严重的情况下,有机食品以其严苛的种植条件和极高的安全性迅速被人们熟知,并且有机食品销售额正呈每年30%以上的增长。


人们也逐渐更乐意花钱购买有机蔬菜,吃有机食品


那么从有机食品的益处和身体健康的实际需要来考虑,哪几类人最应该吃有机食品呢?

哪些人要吃有机食品.jpg


1. 婴幼儿、儿童


父母们对婴幼儿和儿童的饮食都会尤其注意,因为农药残留和化学污染对婴幼儿的影响可能是十分致命的。农药残留严重的食物,吃多了会引发各种慢性疾病,而婴幼儿的抵抗力不如成人,因此,婴幼儿一直是农残和化学污染的首要受害者。


婴幼儿和儿童的一日三餐主要是以蔬菜和水果为主,这类食品中的农药残留更加严重。在一项对北京蔬菜的农残检测报告中显示,北京40%的样品中有5种以上农药残留,其中油麦菜、番茄、黄瓜的混合农残最为严重。


正在生长发育中的婴幼儿,其肠粘膜尚未完全成形,容易被农药残留物和重金属等穿透,进入血液滞留体内。有研究显示,婴幼儿的饮食不仅决定了他们当下的身体状况,甚至对他们日后的身体健康状况也有所影响。


而有机食品在种植、生产和加工的过程中,都不使用化学农药和化肥,从源头上保障食品的健康和安全,让种出来的食品能够避免农残问题。


吃营养充分、健康无污染的食品,才不会影响到婴幼儿的身体健康,才能帮助婴幼儿茁壮成长~


哪些人要吃有机食品.jpg

2. 女性


女性是农药残留和化学污染的第二受害者。由于化妆和洗涤,女性比男性有更多的机会接触化学品。


而农药残留对女性的影响也是非常多的。例如,如果长期吃农药残留含量高的食品,有可能导致女性出现生育问题,想要孩子的妈妈却怀不上宝宝。


而有资料表明,女性妊娠期接触农药,会导致流产、早产、或者先天性畸形的发生率增加。所以,如果已经怀孕的女性,吃的食物含有农药残留过多,农残在体内堆积,会对腹中的胎儿造成很大的影响。


所以,对于女性来说,她们肩负生育重任,并且身体容易被农药残留影响。因此,为了保障女性和下一代宝宝的安全,女性应该在饮食方面做一些调整,更需要吃健康、无农残的有机食品。

哪些人要吃有机食品.jpg

3. 慢性疾病患者


我们知道,长期吃农药残留的食物会导致人们患上慢性疾病,例如癌症、糖尿病等。


而患上慢性疾病的患者,一般都是缺乏营养、代谢能力差、抵抗能力差的,如果这个时候还继续吃农残严重的食物,无疑是雪上加霜。


而现代农业生产出来的食品,大部分都是有使用农药的,避免不了农药残留。因此,对于慢性疾病患者来说,选择健康无农残的食物就显得尤为重要了。


一般加工的食品都拥有较高的含糖量和脂肪量,而有机食品,是有机生产者用更加环保、更加天然的方式种植出来的,因此有机食品的营养更加丰富、味道更加天然,也能够避免那些不安全的农药残留。


所以,慢性疾病患者对饮食更要多加注意。为了保持身体健康,慢性疾病患者也应该选择更少农残的有机食品,让有机食品中的营养充分补给身体所需,养成健康的饮食习惯。

哪些人要吃有机食品.jpg

吃有机食品,过有机生活也并非是一蹴而就的事情,而是需要循序渐进,一步一步来。我们可以在日常的饮食中,慢慢增加有机食品的份量。


只要在日常饮食中食用50%-70%的有机食品,同时使用50%-70%的有机用品,就可以更加贴近大自然,而不用担心农药残留,真正过上健康、愉悦的有机生活!

我要留言:
称呼: 用户名: 验证码: 点击我更换图片
评价:
友情链接