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女性喝甜菜根榨汁功效

1576549623 来源:未知 点击:59


甜菜根,又名红菜头,起源于地中海国家,从阿拉伯引入中国和欧美地区,因为它喜寒凉,主要在我国北方会种植,主要用来榨糖。而在欧美,它是极受欢迎,是用作调料和打蔬果汁的好东西,而医生则常把它当做食疗药物开方给患者。

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甜菜根中一种“甜菜红素”色素,是极佳抗氧化剂,可以大大减缓人的衰老现象。其中还具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品,甜菜根是治疗贫血、清血、造血的重要食物,是当之不愧的补血神蔬。

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甜菜根营养丰富,含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素c、烟酸等,含有钾、钠、磷、镁、铁、钙,锌、锰、铜等矿物质,能通过补充身体所需营养来调养身体。如果你贫血、容颜暗淡无光、长黄褐斑、感冒发烧、病后体虚、体弱,红甜菜能够帮助你。


适宜人群:由于甜菜根具有很高的营养价值,几乎所有人都可以食用。


禁忌人群:糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。

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