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儿童多吃面条好吗 宝宝吃面条有什么好处 吃面条注意事项

1578279163 来源:未知 点击:59

面条是我们生活中常见的主食之一,一般7-8个月可以给宝宝添加面条,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化。作为辅食,面条是个不错的选择,下面,我们一起来看看宝宝吃面条有什么好处?吃面条注意事项!



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1补充营养 

从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。 

2 易于消化 

从宝宝肠胃功能来说,一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。 

3 锻炼吞咽、

咀嚼能力 从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以6个月以上的宝宝,选择面条作为锻炼食物是非常适合的。 


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4 宝宝吃面条如何挑选 

1、根据月龄选择适合宝宝的面条: 给宝宝准备的面条应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝锻炼咀嚼能力。7个月以后,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试面片、面条和蝴蝶面。

 2、1岁以内禁止添加盐: 给宝宝购买成品面条,要学会查看配料表,1岁以内的宝宝应尽量避免吃盐。选购婴儿面条应找准含钠量低的产品。

 3、购买面条需谨慎,以免宝宝会过敏: 现在许多婴儿面条除小麦粉外,还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分,令面条的营养看起来更加丰富多样,但这却伴随着过敏的风险。妈妈们在给宝宝添加辅食时要逐样添加,每种食材观察2-3天确定无过敏反应后,再加入第二种食材。


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宝宝吃面条注意事项

 1、宝宝消化功能还不是很完善,所以面条要煮久一点,以便宝宝吞咽和消化。 

2、适当添加一些汤汁,例如蔬菜汁,骨头汤之类的,营养更丰富。

 3、第一次喂宝宝吃面食注意先喂少量,观察宝宝有没有不良反应。 

4、选择宝宝专用面条,成份和配方更适合宝宝食用。避免给宝宝食用普通的成人面条,因为成人面条中添加了食盐及各种我们无法掌控的食品添加剂,这些元素会增加宝宝肾脏的负担,并且可能会影响宝宝的身体健康。







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