现在位置:主页 > 有机生活 >

椰子油有哪些好处是你应该知道的

1582590004 来源:未知 点击:59

椰子在几千年来一直是热带地区人们的甘旨,椰子汁,椰子肉以及椰奶(将果肉放在热水中食用)则是主要的食用方式。 白色的椰子油越来越成为高档社交场合的宠儿(虽然它实际上是脂肪而非油)。有许多椰子油巨大药用价值的言论,但从科学视点动身椰子油真的有那么神吗?

timg.jpg

1、椰子油能够协助减重 


现在仍没有依据标明椰子油有协助减脂的功用。大部分网站宣称的“椰子油具有减脂成效”是根据其与实验室一种半组成的MCT油的相似性。 与常规的可食用脂不同,MCT能够溶于水,其最初的设计意图是用于管道进食以及针对难以消化脂肪然后营养不良的患者使用。与大部分能够被血液洗手的脂肪不同,MCT油能够直接被肝脏吸收,这意 味着其相比其它油脂具有更快速的吸收能力。 的确有一些依据能够协助下降体重,虽然要想达到有效剂量的话会产生一些负面效应,例如厌恶、腹绞痛以及腹泻等等。虽然如此,网站上宣称的MCT油的减脂成效也是错误的。这两类脂类并不相 同,因而不能够简略的挪用。

 

2、椰子油能够下降心脏病危险

 

许多详细的研讨发现椰子油具有进步LDL胆固醇的效应(LDL胆固醇则具有提升心脏病的危险),其影响幅度还要高于玉米、红花、大豆等等,可是会比黄油好一些。 很多依据标明,拥有传统生活习惯以及以椰果为主要脂肪来历的人群患心脏病的几率较低。但事实上他们的饮食中不只脂肪含量较低,并且酒精、盐分、糖分、奶制品以及加工食品的含也较低。与过 去不同,如今食用椰子并不能够缓解因饮食习惯改变导致的能量过剩现象以及运动量的下降导致的肥胖程度添加。根据最近的一项总述性研讨,椰子油不再能够起到缓解胆固醇以及心脏病的作用

 

3、椰子油具有杀菌杀毒的作用

 

一些网站宣称椰子油能够起到杀伤病毒的作用,而其间的主要有效成分是甘油-月桂酸酯,一种月桂酸的衍生物。 织梦好,好织梦 一些研讨发现月桂酸酯能够维护机体免受金黄色葡萄球菌的感染,但他们并没有发现椰子油有任何同样的作用。 关于任何一种类型的感染来说,甘油-月桂酸酯或许具有医治的作用,但这并不等同于椰子油自身的成效。此外,也没有依据标明机体能够由椰子油产生甘油-月桂酸酯。

 

4、椰子油能够修复毛发

 

一些宣布在《Journal of Cosmetic Science》杂志上的文章称椰子油相比矿物油能够更好地穿透毛皮。这一结论或许是有意义的,并且现在也没有依据标明椰子油对人体健康有任何害处,因而,如 果该实验结果是真实可信的,那么确实能够用于修复毛发。

 

上一篇:库拉索芦荟的作用和库拉索芦荟怎么养
下一篇:没有了
我要留言:
称呼: 用户名: 验证码: 点击我更换图片
评价:
友情链接